Чудесное, энергичное начало рабочего дня, богатая калориям, белками, углеводами, витаминами, микроэлементами, гречневая каша с кунжутом и ягодами.

А сладкие бананы дадут нам заслуженное «пищевое вознаграждение»!

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 стакан зеленой  гречки ,
1/2 стакана  кунжута ,
2-3 спелых банана,
Замороженная вишня.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Гречку прорастить или активировать в воде в течение 1-2 часов. Мелем кунжут в кофемолке или измельчителе. Смешиваем в блендере гречку, кунжут и банан. В половину смеси добавить вишню. Разложить по высоким стаканам и подавать с кокосовыми сливками и гранолой.

Рецепт дан из расчета на две порции.