Я обожаю зеленый горох! Думаю, многие подпишутся под этими словами, причем и взрослые, и дети!

Поэтому живой гороховый суп, просто находка для родителей, вот увидите, никто и бровью не поведет, что в составе супа будет еще зеленый шпинат.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан зеленого горошка ( если замороженный, предварительно разморозить)

полная горсть листьев зеленого шпината,

2/3 стакана воды,

Специи по Вашему выбору ( у меня — кумин, кориандр, базилик и паприка)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Всё поместить в блендер и смешать до состояния пюре.

Я подаю этот суп с кокосовым молоком или сливками, украшенным листьями мяты.

Энергетическая ценность на 100г	ккал
Пищевая ценность на 100г	белки	жиры	углеводы	клетчатка	холестерин	калий	натрий