Сегодня на обед снова «тиграм в клетке не докладывают мяса!» Лидер профсоюза усатых-полосатых объявил голодовку, правда умудрился съесть помидор и маслины, как только закончилась съемка. Итак, еще один вариант балканского салата.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

томаты

перец паприка (болгарский перец)

маслины

свежий зеленый лук

оливковое масло ( по желанию)

любые специи (мои фавориты черный, красный, белый перец).

Время приготовления стремиться к нулю!))

Может использоваться как самостоятельный легкий обед или ужин, а также, как отличное сопровождение любого  основного блюда.

Сколько-нибудь значительной энергетической ценности, можно добиться только используя серьёзное количество оливкового масла.

Пищевая ценность заключается в количестве и качестве витаминов, микро- и макроэлементов, а также клетчатки, которая обеспечит благоприятное состояние ЖКТ и движение нутриентов.