Я обожаю зеленый горох! Думаю, многие подпишутся под этими словами, причем и взрослые, и дети!

Поэтому живой гороховый суп, просто находка для родителей, вот увидите, никто и бровью не поведет, что в составе супа будет еще зеленый шпинат.

IMG_6361

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан зеленого горошка ( если замороженный, предварительно разморозить)

полная горсть листьев зеленого шпината,

2/3 стакана воды,

Специи по Вашему выбору ( у меня — кумин, кориандр, базилик и паприка)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Всё поместить в блендер и смешать до состояния пюре.

Я подаю этот суп с кокосовым молоком или сливками, украшенным листьями мяты.

 Энергетическая ценность на 100г  ккал
 Пищевая ценность на 100г  белки  жиры  углеводы клетчатка  холестерин калий  натрий

 

raw vegan no_gmo paleo gluten_free

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
Website