Лето? самое время для мороженого!Но антикулинар не может себе позволить сделать «чё-нить попроще», ему обязательно надо выпендриться. Поэтому сегодня будет не просто мороженое, а мороженое с суперфудом, жирным растительным молоком и фруктами. Как его можно назвать? Наверное — СУПЕРМОРОЖЕНОЕ!
Это не развлечение между едой, это реально полноценный завтрак (если их два) или перекус (если оно одно)!

IMG_8582

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан кокосового молока
3-4 ст.л семян чиа
2-3 финика

2/3 стакана черешни без косточек.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешиваем все ингредиенты и оставляем на 1-2 часа или ночь замачивать семена чиа.
Черешню без косточек перемалываем не очень сильно в блендере, если хочется больше сладости, добавьте пару фиников.

Достаём формы для мороженого, если их нет, то любые стаканчики или формы и слоями выкладываем чиа-пудинг и черешню.
Убираем наше мороженое в морозилку на 5-6 часов или на ночь.

Энергетическая ценность 100г
Пищевая ценность 100г белки жиры углеводы клетчатка холестирин магний натрий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
Website