Семена чиа называют суперфудом. Информацию о выдающихся полезных свойствах этих семян Вы найдете в интернете, а мы постараемся сосредоточиться на графичной красоте этого продукта и используем сочетание трех цветов: белый, черный и красный!))
Срочно за семенами чиа, кокосовым молоком и одним большим гранатом!

IMG_5542

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/2 стакана семян чиа,

2 стакана кокосового молока, или любого другого молока

из растительного сырья,

1\2  ч.л. экстракта ванили,

1\2 большого спелого граната.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Семена чиа замачиваем непосредственно в молоке на ночь.

С утра раскладываем все по красивым высоким стаканам, чередуя слой за слоем с ядрами граната.

Еще, я использовал свою гранолу, в качестве топпинга.

 Энергетическая ценность на 100г 220,3 ккал
 Пищевая ценность на 100г  белки  жиры  углеводы  клетчатка  холестерин  калий  натрий
 5,66г  28,31г  15,5г  8,49г  0мг  300,67мг  18,5мг

 

raw vegan no_gmo paleo gluten_free

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
Website